Yksilövalmennus
Psyykkista valmennusta sinun tarpeidesi mukaan
Monikäyttöinen työkalu sinun hyvinvointisi parantamiseksi
Voimavarakeskeinen, sinun vahvuuksia hyödyntävää valmennusta
Ratkaisukeskeistä työskentelyä sinun laittamiesi tavoitteiden mukaisesti
Psyykkinen valmennus on monikäyttöinen työkalu, joka tukee kaikkia, jotka haluavat parantaa itsetuntemustaan, elämänhallintaansa, elämänlaatuaan, hyvinvointiaan ja suorituskykyään. Psyykkinen valmennus on voimavarojen valjastamista ja mielen optimointia haluttujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Valmennus ei ole terapiaa, se vaatii sitoutumista sekä voimavaroja itsensä kanssa työskentelyyn.
Psyykkinen valmennus on oiva apu silloin kuin esim.
-
haluat kirkastaa tavoiteitasi tai hakea uutta suuntaa elämääsi
-
haluat palautua ja saada lisää jaksamista arkeesi
-
haluat oppia olemaan läsnä elämässäsi
-
haluat työstää jännittämistä ja paineensietokykyä
-
kaipaat apua itsesi motivoimiseen ja johtamiseen
-
haluat selkiyttää ajatuksiasi siitä, kuka olet ja mitä elämältäsi haluat
-
haluat työstää vanhoja, itseäsi kuormittavia, uskomuksia ja ajatuksia
-
haluat käyttää paremmin omaa kapasiteettiäsi
Psyykkisen valmennuksen hyödyt:
-
itsetuntemus paranee
-
suunta ja tavoitteet kirkastuvat
-
omat vahvuudet ja voimavarat tulevat esille ja käyttöön
-
konkreettiset muutokset mahdollistuvat
-
työteho paranee
-
tyytyväisyys omaan itseen lisääntyy
Palautteita psyykkisestä valmennuksesta
Valmennus auttoi minua pysähtymään itselleni jo tunnistamieni asioiden äärelle, pohtien ja käsitellen niitä uudella tavalla. Runsauden rajaaminen ja karsiminen kirkasti sen, mikä milloinkin oli aiheellista.
Tapa, jolla valmennusta tehtiin sopi minulle. Valmentaja kuuntelee ja ohjaa sieltä kulloinkin oleellisen äärelle. On peili, joka tuo näkyväksi omia ajatuksia selkeyttäen niitä yhdessä keskustellen. Omat aiheeni olivat liikunnan, ravinnon ja työelämään liittyviä.
-Sari
