Your Way
-muutosvalmennus
Siirry jumitilanteesta kohti omannäköistä elämää sisäisen äänen kuuntelemisen ja selkeän suunnan asetttamisen kautta.
Nykytilanteen selkeyttäminen ja oman karttapohjan tekeminen
Muutosprosessiin astuminen ja kartanlukutaitojen harjoitteleminen
Uuden suunnan todeksi eläminen ja sisäisen kompassin vahvistaminen
Your Way 12 viikon intensiivivalmennuksessa autan sinua kuulemaan omaa ääntäsi ja kulkemaan kohti elämää, joka tuntuu aidosti omalta. Kaikissa tilanteissa kuljetaan sinun ehdoillasi, pysähtyen, kuunnellen ja selkeyttä sekä rohkeutta rakentaen. Valmennus koostuu verkon välityksellä tapahtuvista ryhmävalmennuksista, kurssialaustan tehtävien tekemisestä, yksilötapaamisista sekä rajoittamattomasta henkilökohtaisesti viestituesta arkena.
Valmennus on kolmivaiheinen. Ensimmäisessä vaiheessa selkeytät nykytilanteeseei ja määrittelet ihannetilanteesi. Toisessa vaiheessa asetetat sinulle sopivat tavoitteet ja työskentelet sisäisten esteidesi kanssa. Kolmannessa vaiheessa opit tarkastamaan suuntaasi ja tekemään itseäsi kuunnellen tavoitteiden mukaisia valintoja.
1.VAIHE
Nykytilanteen selkeyttäminen ja oman karttapohjan tekeminen
Pysähdyt tämän hetkisen tilanteesi äärelle. Saat työkaluja mielen ja kehon rauhoittamiseen ja opit kuuntelemaan omia syvempiä tarpeitasi. Tunnistat asiat, jotka kuormittavat sinua ja asiat, mistä saat lisää energiaa. Kirkastat asioita, joita haluat elämääsi ja asioita, joista haluat luopua. Pääset jumitilanteesta tai epämääräisestä tyytymättömyyden ja turhautumisen tilasta kohti selkeyttä siitä, mitä juuri nyt tarvitset, jotta voit astua muutoksen tielle.
TIIVISTETYSTI:
Teet oman karttapohjasi, jossa näkyy sen hetkinen
tilanteesi sekä valmennuksen kautta määritelty innostava ihannetilanteesi.
2.VAIHE
Muutosprosessiin astuminen ja kartanlukutaitojen harjoitteleminen
Asetat opastuksellani juuri sinulle sopivia, pilkottuja tavoitteita ja otat askelia kohti ihannetilannettasi. Muutosprosessi tuo näkyväksi asioita, jotka ovat pitäneet sinua jumissa, kuten ajatusmalleja ja uskomuksia. Tuellani työskentelet edellä mainittujen asioiden ja niistä aiheutuvien tunteiden parissa. Pääset mielen ja kehon jumeista kohti rajoittavien ajatus- ja uskomusmallien näkyväksi tekemistä ja uusien toimintamallien istuttamista. Itsetuntemuksesi paranee, rohkeutesi luoda omaa elämää itsesi näköiseksi kasvaa ja näet, miten muutos mahdollistuu askel askeleelta.
TIIVISTETYSTI:
Asetat selkeitä tavoitteita, jotka auttavat sinua fokusoitumaan oikeisiin asioihin. Työskentelet omien ajatusten, uskomusten ja tunteiden, eli sisäisten karttamerkkiesi kanssa. Näin helpotat askelten ottamista kohti muutosta
3.VAIHE
Uuden elämäntavan todeksi eläminen ja sisäisen kompassin vahvistaminen
Tulet yhä enemmän näkyväksi itsellesi kuuntelemalla intuitiosi ja sisäisen viisautesi ääntä kasvattaen samalla luottamuksen ja turvallisuuden tunteita. Opit tarkastamaan suuntaasi ja tekemään ydinminääsi kuunnellen lisää tavoitteidesi suuntaisia valintoja. Valintojen tekeminen helpottuu, koska osaat kohdata ja ohjata ajatuksiasi ja tunteitasi paremmin, mikä vahvistaa itseluottamusta. Tältä pohjalta tehdyt valinnat saavat sinut elämään arvojesi mukaista elämää.
TIIVISTETYSTI:
Pääset ulkoapäin tulevasta ohjauksesta kohti sisäistä ohjausta. Tältä pohjalta tehdyt valinnat vievät sinua kohti omannäköistä elämää, joka tuo tyytyväisyyden ja onnellisuuden tunnetta. Sisäisen kompassisi avulla voit tarkistaa elätkö linjassa omien rajojesi, ydinminäsi ja haaveidesi kanssa.
Valmennuksen tulokset
Olet selkeyttänyt suunnan, mihin haluat kulkea. Osaat tehdä valintoja itsesi kuuntelemisen pohjalta ja näin ohjata itseäsi haluamaasi suuntaan. Olet luonut itsellesi karttapohjan, jota seuraamalla pääset aina seuraavalle pisteelle. Sinulla on myös työkaluja itsesi kanssa työskentelemiseen esteiden ilmaantuessa matkaasi. Uskallat tulla paremmin esille omana itsenäsi ja elää näin aidompaa ja rehellisempää elämää, samalla lisäät myös omaa hyvinvointiasi.
Kenelle valmennus sopii?
-
sinulle, joka olet jumissa itsesi kanssa:
Tiedät, että nykyinen elämä ei tunnu omalta. Et ole saanut tilaisuutta toteuttaa itseäsi ja tunnet olevasi jumissa, jopa vieraantunut omista toiveistasi ja unelmistasi. Kaipaat pysähtymistä, itsetuntemusta ja suuntaa, joka tuntuu oikealta.
-
sinulle, joka olet uuden äärellä:
Vanha vaihe on jäämässä taakse, mutta uusi ei ole vielä selvä. Haluat antaa itsellesi aikaa ja tilaa selvittää, mitä oikeasti haluat seuraavaksi ilman kiirettä tai ulkoista painetta. Valmennus tarjoaa turvallisen tilan kuunnella itseäsi.
-
sinulle, joka olet unelmasi kynnyksellä:
Et ehkä osaa vielä määritellä unelmaasi, tai tiedät mitä haluat, mutta et vielä osaa tai uskalla ottaa askeleita unelmaasi kohden. Eteneminen saattaa pelottaa, kaipaat selkeyttä ja rohkeutta ottaa ensimmäiset askeleet. Valmennuksessa rakennetaan luottamusta itseesi ja vahvistetaan kykyäsi kulkea kohti omaa polkuasi.
-
sinulle, joka olet hukassa itseltäsi:
Kaikki on näennäisesti hyvin, mutta sisällä on tyhjä olo
Ulkopuolelta katsottuna elämäsi on kunnossa – työ, koti, arki rullaavat. Silti tunnet olevasi paikoillasi, jopa näkymättömissä omalle itsellesi. Kaipaat yhteyttä omaan sisimpääsi ja tunnetta siitä, että elämässä on suunta, merkitys ja syvyys.
Palautteita asiakkailta
Valmennus auttoi minua pysähtymään itselleni jo tunnistamieni asioiden äärelle, pohtien ja käsitellen niitä uudella tavalla. Runsauden rajaaminen ja karsiminen kirkasti sen, mikä milloinkin oli aiheellista.
Tapa, jolla valmennusta tehtiin sopi minulle. Valmentaja kuuntelee ja ohjaa sieltä kulloinkin oleellisen äärelle. On peili, joka tuo näkyväksi omia ajatuksia selkeyttäen niitä yhdessä keskustellen. Omat aiheeni olivat liikunnan, ravinnon ja työelämään liittyviä.
-Sari
Oletko valmis lähteämään matkalle itseesi ja luomaan oman näköisen elämän?
Varaa maksuton kartoituspuhelu tai kysy lisää sähköpostilla!
Varaa maksuton n. 1h:n puhelu kanssani. Puhelussa käymme läpi tilannettasi ja sitä, onko valmennus juuri sinulle sopiva ja olenko minä sopiva matkakumppanisi. Valmennettavaksi pääsee vain puhelun kautta, sillä haluan varmistaa, että jokainen mukaanlähtijä saa varmasti apua tilanteeseensa. Puhelu ei sido mihinkään, ja saat jo puhelun aikana sparrausta.
HUOM: Paikkoja on rajoitettu määrä, joten jos haluat varmistaa paikkasi, niin varaa puhelu pikimmiten.