Kuka hyötyy psyykkisestä valmennuksesta?

Psyykkisessä valmennuksessa työskennellään mielen parissa ja mieli vaikuttaa kaikilla elämän osa-alueilla. Psyykkinen valmennus onkin erittäin monikäyttöinen työkalu, joka tukee kaikkia, jotka haluavat parantaa itsetuntemustaan, elämänhallintaansa, elämänlaatuaan, hyvinvointiaan ja suorituskykyään.

Jatkuvassa muutoksessa eläminen ja itse aiheutetun tai ulkopäin tulevan suorituspaineen alla eläminen on stressaavaa ja voimavaroja kuluttavaa. Elämän virtauksissa ja pyörteissä saattaa heloposti myös hukkua itseltään. Ydinminä jää piiloon ja ei oikein tiedä, mitä haluaa. Toisaalta hyvin elämäänsä hallitseva voi olla vaikeiden päätösten edessä, tai hän haluaa saada itsestään irti vielä enemmän. Oletpa siis urheilija, johtaja, opiskelija, taiteilija, esiintyvä artisti, perheenäiti, duunari tai elämän etsijä, oman mielen kanssa työskentely auttaa sinua eteenpäin polullasi.

Psyykkiseen valmennukseen tulevalla pitää olla tarve tehdä jotain toisin, mitä on aikaisemmin tehnyt. Usein ihmiset haluavat myös selkeyttä ja vahvistusta asioille, joita jo jollakin tasolla tietävät olevan heille hyväksi. Valmentaja on oiva apu myös silloin kuin omaa osaamista, voimavaroja tietoa ja taitoa on vaikea tunnistaa ja ottaa niitä käyttöönsä. Saatamme olla näkymättömiä itsellemme joissakin asioissa. Ihminen tarvitsee myös objektiivista reflektointipintaa, esimerkiksi isoja päätöksiä tai muutoksia käsitellessään.  Psyykkisen valmentajan voi myös mieltää mentaaliseksi PT:ksi, joka auttaa ihmistä harjoittamaan mieltään.

Alla vielä muutamia esimerkkejä, mitä asioita valmennuksessa voidaan käsitellä, ja mitä hyötyä valmennuksesta on:

Psyykkisen valmennuksen avulla voidaan käsitellä esimerkiksi:

·        psyykkisiä haasteita (esim. esiintymisjännitys, stressi, pelot, pettymykset yms.)

·        itsensä johtamista

·        tavoitteelliseen vaativaan suoriutumiseen valmentautumista

·        elämäntapamuutoksia

·        motivoitumiskysymyksiä

·        elämän kokonaisuuden ja ajatusten selkeyttämistä

 Psyykkisen valmennuksen hyödyt:

·        itsetuntemus paranee

·        suunta ja tavoitteet kirkastuvat

·        omat vahvuudet ja voimavarat tulevat esille ja käyttöön

·        konkreettiset muutokset mahdollistuvat

·        työteho paranee

·        tyytyväisyys omaan itseen lisääntyy